导读：玩游戏可以锻炼脑力，但久坐长时间的游戏却容易出现视力问题。如何在不伤害视力的情况下玩游戏呢？本文将介绍玩游戏不伤视力的方法和原则。
1、多休息，每隔一段时间我们应该做一些眼部休息，呼吸新鲜空气，放松身心，让眼睛在舒适的环境中休息一会儿。可以看看大自然，看看树林，远眺远山，让眼睛放眼天际。
2、做一些适当的眼睛运动，比如上下、左右眨眼，用手指轻轻抚摸眼睛四周的肌肉，用手掌按摩眼球和眼袋，可以改善眼部循环状态，促进视力的恢复。
3、在游戏时间上，要用正确的姿势坐在桌前，眼睛与电脑屏幕的距离尽可能的保持50-70厘米，游戏内容也应该选择对视力有益处的内容，也就是说应该多玩智力性的游戏，而不是太动脑筋的游戏。
4、应该定期检查眼睛，特别是小孩子，要及时补充微量元素，维持眼睛的健康，并且要服用一些合适的视力补充剂，比如视力宝、复明宝等，让视力保持最佳状态。
5、在使用电子设备的时候，应该避免眼睛长时间对着电子设备屏幕，我们应该注意控制使用时间，营造良好的光照环境，有利于保护视觉健康，防止眼睛过度疲劳。
总结：游戏可以让人放松，但如果不注意休息，反而会造成视力问题。要想玩游戏不伤视力，就要多休息、多锻炼眼睛、定期检查眼睛、服用适当的眼睛补充剂、控制使用电子设备的时间。
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